为促进学生心理健康成长和全面发展，响应德智体美劳共育理念，湖南大学外国语学院邀请心理健康教育中心余苗老师，于11月14日下午开展本研新生心理健康教育主题讲座。
讲座开始，余苗老师以大学新生活为立足点，向我们展示了如何适应新生活的锦囊，并通过左右手抱拳的小游戏，让同学们理解了“适应”这一过程，现场反响热烈。
接着，余苗老师展示了心理健康24字锦囊，引导同学们''爱自己，爱他人，爱工作，爱生活。能吃饭，能睡觉，能干活，能玩乐''；并带领大家积极学习心理自助知识，以跑步需要学习跑步方法这一事例进行类比，建议同学们主动学习心理相关知识，并推荐了许多学习资源，如TED演讲、简单心理公开课等。
最后，余苗老师介绍了我校心理健康教育相关政策与心理辅导室有关内容，并通过心理健康知识小视频，呼吁同学们关注心理健康，培养对自己的观察力、对他人的同理心，共同创造健康温馨的校园环境。
