2021年11月2日下午三点，外国语学院2021级研究生第三场入学教育讲座通过腾讯会议顺利举办。为培育和引导我院研究生新生积极向上的健康心理，特举办以“适应变化，拥抱成长”为主题的心理健康教育讲座，由湖南大学心理中心专职心理咨询师戴莉老师主讲，由研究生助理辅导员王敬业老师主持，外国语学院2021级全体研究生参会。
此次讲座，戴老师主要从适应研究生生活以及湖南大学心理健康服务两方面进行了讲解。
首先，戴老师指出读研期间可能遇到的困扰、挑战，并讲解进行心理健康状况自评的步骤、心理健康的意义以及保持心理健康的方法。在读研期间可能遇到的困扰中，科研压力和职业规划压力占比最高，这是一个比较普遍的现象。其次，戴老师向同学们介绍了湖南大学心理健康教育中心的主要咨询服务内容，还重点强调同学们需要仔细辨别校外心理咨询机构的真伪，避免上当受骗。最后，老师提供了学校心理中心咨询的地址和联系方式，欢迎有需要的同学预约咨询。
通过此次讲座，同学们不仅了解到了很多与心理健康相关的知识，也进一步认识到心理健康对于每个人的重要性。
以习近平同志为核心的党中央高度重视心理健康问题，明确提出在新的发展阶段我们要大力加强心理健康服务，不断提升国民心理健康素养，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。作为新时代青年研究生，我们要积极响应号召，调整心态，以阳光的心理继续在研途乘风破浪。
